jak sie

no to cino69 opowiedz mi więcej o tych efektach bo mnie to baaaardzo ciekawi co mógł przynieśc ten trening w takiej formie, dodaj jeszcze jak ćwiczone były inne partie i jakie były założenia, moze jeszcze zaproponujesz nam wszystkie partie po 2 razy, 3 razy dziennie?? ale do konkretów, odpowiedź na pytanie postu: NIE DA SIE trenować TYM systemem, [...]

[...] ten środek dla ludzi, pewnie chodzi o trena.sam czytałem że przy nie najlepszej diecie są dobre rezultaty, tylko pewnie zrozumiałeś że pewnie nawet jeść nie trzeba. a jak jest to i pić nie trzeba bo nie ma co popijać w sumie to jest kilka środków co przy lipnej diecie sie urośnie, ale po co marnować koks? lepiej żreć ile wlezie i być dumny [...]

Odpuść sobie suplementacje w wieku 14 lat , gra nie warta swieczki. Rozwijaj sie narazie bez tego , zreszta wiekszosc supli nie działa tak jak je producenci opisują. Jedz dużo i zdrowo w tym wieku

Po co tyle białka przy takiej sylwetce? Rozpiska diety taka sobie - o ile posiłek nr 4 to np potreningowy to jest ok - reszta - do poprawki, takie produkty jak tuńczyk w oleju, chleb pszenny nie mają prawa znajdować się w diecie, z serami też bym specjalnie nie szalał.

Pewnie jesz co 3 godziny ryż z kurczakiem sądząc po tym co piszesz. Tak to łatwo się znudzić dietą. Domer ci już dał fajne produkty, które wszystkie możesz wykorzystywać w diecie nie tylko ryż z kurczakiem. Co do chipsów pizz itd możesz jeść ale najlepiej jak wliczysz w makro.

Tak samoj jak wyzej, zle Ci sie bedzie cwiczyc barki na zakwaszonym tricu.

tez przesto przechodzilem, ja nic nie robilem jak se przetarlem do krwi, to se bandarzowalem i cwiczylem dalej , i czekalem az same sie utwardza teraz po pultorej roku treningu mam juz z glowy odciski, wiec radze cierpliwosc ....niewiesz co mowic? to mow niewyraznie.......

Buty to dobry pomysl, ale powinny byc specjalne do SW. Są doskonale uksztaltowane do stopy, lekkie i niezle sie w nich kopie. Sam ich uzywalem jak na obozie maty nie bylo. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

prowadzę już rechabilitację a tak poza tym czy ja pytałem kogoś czy mogę ćwiczyć ? niee !!Ty myślisz że lekarz powie mi: Seba no najlepiej jakbyś się na siłkę zapisał i wykonywał takie i takie ćwiczenia !! zapomnij !!!!!!! powiedzmy ze biorę to na siebie !!! pytam tylko o radę co i jak robić... Zmieniony przez - Sebek PL w dniu 2004-03-29 21:04:48

Witam lepiej sobie daruj najlepsze efekty w odchudzaniu (bo chyba o to ci chodzi) daje dobrze dobrana dieta redukcyjna+aeroby+siłownia. Szczerze mówiąc jeżeli już chcesz jakąś taką zabawkę to polecam ABGYMNIC jest to stymulator prądem po nim są efekty sam go używałem przez dosyć długo i w pasie dzieki niemu straciłem po 3 misiącach prawie 4 cm(ale [...]

zgadzam sie z Pig Killerem kreatyna i hmb to niezle polaczenie ale jesli zalezy ci na masie to trzeba bylo zainwestowac w dobre bialeczko do tego wegle czyli carbo ale jak juz masz te odzywki to i tak nie jest zle pozdrawiam

-ile powinen robic dziennie? => 4x 15-20 -o jakich porach? => jak wolisz mozesz rano a takze w porach popoludniowych -jakie serie? -lepiej na lozku, czy na podlodze? => na podlodze (wazne zeby bylo twarde podloze ) -czy powinen wstawac do konca? => twoj wybor (niektorzy robia tak zwane krotkie brzuszki,szczegolnie siatkarze) -czy [...]

zalezy u kogo, mam sasiada ktorego nazywali "chudy" rzucil szlugi i spasl sie :] widac po nim ze przybral na masie i to nie malo. Dzis rzucilem szlugi zobacze jak to pojdzie

zlaezy od czlowieka czy zgrubnie czy schudnie ja zucilem jaranie przeszedlem na sport i zrzucilem 22kg to jest taka glupia wymowka ze jak przestane palic to zgrubne wiec sie dalej jara bo nikt niechce zgrubnac

no, jak nie przejdzie pod nazwa sfd to cos sie wymyśli pzdr/

zawsze sie tak na necie napinasz? zauwaz ze mój post ma charakter pytania, bo nie wyobrażam sobie tego ostatniego tygodnia na tym cyklu. moje pojęcie o koksie nie jest moze "tak wielkie" jak twoje, dlatego o to czego nie wiem pytam.

tez zapytam ponownie 1-6 prop 3-7 wino jak ktos wyzej proponowal. pisząc ze jesli zrobimy odblok dzien po ostatniej tabl wina, propa nie bedzie juz ponad tydzien pomylilem sie, ale dokładnie bedzie to 4 dni ze wzgledu na 3-y dnowy okres akt. półtrwania propionatu. kiedy zaczac odblok? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-08-31 14:45:26

jak w profilu (3lata z przerwami)tylko nie aktualna waga i pas musze sie pomierzć Rothen thx Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2008-01-30 17:54:06

aha mialem zamiar zaczac kreatyne i clomid w poniedzialek kratyny mam na okolo 1,5 miecha a clomid zejdzie w 10 dni.czyli co clomid zupelnie zbedny ale przyznam ze troche mnie zablokowalo nie jestem taki aktywny jak wczesniej rzadziej mi sie chce i jajca mam zapadle ;/

No właśnie nie wiem skąd, pamiętam jak to się zaczęło, pewnie na worku jakoś krzywo walnąłem, ale kiedy pierwszy raz zabolało to nie pamiętam.